Gokyo no Waza: A Base das Técnicas do Judô
O judô, frequentemente chamado de "O Caminho Suave", é uma arte marcial profundamente enraizada na disciplina, estratégia e precisão. No coração do judô está o Gokyo no Waza, um sistema de técnicas de projeção categorizadas que serve como a base para todos os praticantes. Desenvolvido há mais de um século, o Gokyo no Waza continua sendo essencial para o domínio da arte do judô.
Neste artigo, exploraremos a história fascinante do Gokyo no Waza, analisaremos sua estrutura e destacaremos por que ele continua sendo o pilar fundamental do treinamento no judô.
O Que é o Gokyo no Waza?
O termo Gokyo no Waza (五教の技) significa "Cinco Níveis de Técnicas" e se refere a um currículo estruturado contendo 40 técnicas de projeção essenciais. Cada nível (kyo) apresenta técnicas que aumentam gradualmente em complexidade, permitindo que os judocas progridam de forma sistemática.
Ele funciona como um guia para aprender e dominar as projeções do judô, começando por movimentos básicos até técnicas avançadas.
A História do Gokyo no Waza
1️⃣ Origens
O Gokyo no Waza foi criado em 1895 por Jigoro Kano, o fundador do judô, juntamente com instrutores seniores do Kodokan, em Tóquio. Kano queria um sistema estruturado que ensinasse as técnicas do judô de forma segura e eficiente, mantendo os princípios de benefício mútuo e máxima eficiência com mínimo esforço.
2️⃣ Revisões e Atualizações
O sistema original passou por revisões importantes em 1920 para tornar as técnicas mais seguras e eficazes na prática. Desde então, a estrutura de 40 projeções se tornou o padrão do judô Kodokan em todo o mundo.
3️⃣ Reconhecimento Global
Com a expansão internacional do judô, o Gokyo no Waza tornou-se a base do ensino da arte. Esse sistema foi fundamental para a aceitação do judô como esporte olímpico em 1964, destacando sua eficácia e universalidade.
Princípios Fundamentais do Gokyo no Waza
Cada técnica dentro do Gokyo no Waza é executada seguindo três princípios essenciais:
✅ Kuzushi (崩し) – Quebra de Equilíbrio: Desestabilizar o oponente para criar a oportunidade da projeção.
✅ Tsukuri (作り) – Entrada: Posicionamento correto para garantir máxima eficiência ao aplicar a técnica.
✅ Kake (掛け) – Execução: Movimento final para completar a projeção.
Estrutura do Gokyo no Waza
O Gokyo no Waza é composto por cinco níveis, cada um contendo oito técnicas. Esses níveis progridem de fundamentos básicos até técnicas mais avançadas, garantindo uma abordagem equilibrada para o aprendizado do judô.
Primeiro Kyo (Dai Ikkyo - 第一教): Técnicas Fundamentais
As técnicas desta fase são básicas e enfatizam o deslocamento e o controle do equilíbrio.
📌 Exemplo: O Soto Gari (大外刈) – Varredura Externa Maior
Segundo Kyo (Dai Nikyo - 第二教): Técnicas Intermediárias
Estas projeções exigem maior precisão e sincronização com os movimentos do oponente.
📌 Exemplo: Ko Uchi Gari (小内刈) – Varredura Interna Menor
Terceiro Kyo (Dai Sankyo - 第三教): Técnicas Avançadas
Aqui, as técnicas são mais dinâmicas, enfatizando movimentos explosivos e flexibilidade.
📌 Exemplo: Uchi Mata (内股) – Projeção Interna com a Coxa
Quarto Kyo (Dai Yonkyo - 第四教): Técnicas Especiais
Estas técnicas exigem um alto nível de habilidade no controle do equilíbrio e das pegadas.
📌 Exemplo: Tsurikomi Goshi (釣込腰) – Projeção de Quadril com Puxada
Quinto Kyo (Dai Gokyo - 第五教): Técnicas Complexas
O nível final contém projeções altamente técnicas e sofisticadas, geralmente usadas por judocas experientes.
📌 Exemplo: Yoko Guruma (横車) – Roda Lateral
Por Que o Gokyo no Waza é Importante?
1️⃣ Base para a Progressão
O Gokyo no Waza fornece aos judocas um caminho estruturado e progressivo para aprender judô, começando por técnicas simples e evoluindo para projeções complexas.
2️⃣ Segurança no Treinamento
A organização das técnicas segue um método seguro de ensino, tornando-se um modelo ideal para iniciantes.
3️⃣ Padrão Global no Judô
Este sistema permite que praticantes de qualquer parte do mundo aprendam judô de forma consistente.
4️⃣ Domínio dos Princípios do Judô
Cada técnica no Gokyo no Waza ensina equilíbrio, tempo e eficiência, ajudando o judoca a absorver os princípios centrais do judô.
Curiosidades Sobre o Gokyo no Waza
📌 Não é Todo o Currículo do Kodokan: O Gokyo no Waza forma a base do ensino, mas o Kodokan Judô também inclui outras técnicas, como o Shimmeisho no Waza (Técnicas Recentemente Aceitas).
📌 Adaptações Históricas: Algumas técnicas originais foram removidas por questões de segurança, mas ainda são praticadas em contextos tradicionais.
📌 Influência em Outras Artes Marciais: Os princípios do Gokyo no Waza influenciaram outras artes de luta, como o Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ).
Como Começar no Gokyo no Waza
🥋 Treine em um Dojo Oficial do Kodokan: Procure um dojo que ensine judô tradicional, garantindo que você aprenda as técnicas corretamente.
🔰 Foque nos Fundamentos: Comece pelo primeiro kyo, treinando projeções básicas como O Soto Gari e De Ashi Harai.
⚖ Aprenda Kuzushi e Ukemi: Dominar a quebra de equilíbrio (kuzushi) e as técnicas de queda (ukemi) será essencial para o sucesso em qualquer projeção.
Conclusão
O Gokyo no Waza não é apenas uma lista de técnicas – ele representa o coração da herança do judô. Ao compreender sua história e estrutura, os judocas podem valorizar ainda mais essa arte marcial e construir uma base sólida para o aprendizado contínuo.
Seja você um iniciante descobrindo os fundamentos ou um praticante avançado refinando suas habilidades, o Gokyo no Waza oferece oportunidades infinitas para o crescimento.
