Referência de Vocabulário Básico do Judô
O judô possui um vocabulário próprio, derivado do japonês, que é amplamente utilizado em academias e competições ao redor do mundo. Aprender esses termos ajuda os praticantes a entender melhor os comandos dos professores (senseis) e a se comunicar no tatame.
Aqui está um guia prático com os principais termos do judô para iniciantes.
Termos Gerais do Judô
Judô (柔道) – "Caminho Suave"; a arte marcial criada por Jigoro Kano.
Judoca (柔道家) – Pessoa que pratica judô.
Dojo (道場) – Local onde o judô é praticado.
Tatame (畳) – Tapete acolchoado usado no dojo para treinamento e competições.
Sensei (先生) – Instrutor ou professor de judô.
Rei (礼) – Saudação utilizada para demonstrar respeito.
Graduações e Faixas
O sistema de faixas indica o nível de progresso do judoca:
Obi (帯) – Faixa utilizada para prender o judogi.
Mudansha (無段者) – Judoca que ainda não possui um grau de faixa preta.
Yudansha (有段者) – Judoca que já conquistou a faixa preta.
Dan (段) – Grau dentro da faixa preta, variando do 1º Dan ao 10º Dan.
Faixas Coloridas (Kyu - 級) (ordem do iniciante ao avançado):
1️⃣ Branca (Shiro-obi - 白帯) – 6º Kyu
2️⃣ Amarela (Ki-obi - 黄帯) – 5º Kyu
3️⃣ Laranja (Orenji-obi - オレンジ帯) – 4º Kyu
4️⃣ Verde (Midori-obi - 緑帯) – 3º Kyu
5️⃣ Azul (Ao-obi - 青帯) – 2º Kyu
6️⃣ Roxa (Murasaki-obi - 紫帯) – 1º Kyu
7️⃣ Marrom (Chairo-obi - 茶帯) – Última faixa antes da preta
Técnicas Fundamentais
Técnicas de Projeção (Nage-waza - 投げ技)
Ippon Seoi Nage (一本背負い投げ) – Projeção por sobre o ombro.
O Soto Gari (大外刈り) – Varredura externa maior.
Uchi Mata (内股) – Golpe interno na coxa para desequilibrar o oponente.
Tai Otoshi (体落とし) – Projeção usando deslocamento do corpo.
Técnicas de Imobilização (Osaekomi-waza - 押え込み技)
Kesa Gatame (袈裟固め) – Imobilização pela lateral.
Yoko Shio Gatame (横四方固め) – Imobilização de lado, controlando o oponente.
Tate Shio Gatame (縦四方固め) – Imobilização em posição montada.
Técnicas de Estrangulamento (Shime-waza - 絞め技)
Hadaka Jime (裸絞め) – Estrangulamento sem o uso da lapela.
Okuri Eri Jime (送り襟絞め) – Estrangulamento cruzado com a lapela.
Técnicas de Chave de Braço (Kansetsu-waza - 関節技)
Juji Gatame (十字固め) – Chave de braço em cruz, comum no judô competitivo.
Comandos e Sinais no Tatame
Hajime (始め) – "Começar!" (comando dado pelo árbitro no início de uma luta).
Mate (待て) – "Pare!" (interrupção temporária do combate).
Sore Made (それまで) – "Fim da luta!".
Ippon (一本) – Ponto completo (vence a luta imediatamente).
Waza-ari (技あり) – Ponto parcial. Dois waza-ari equivalem a um ippon.
Yuko (有効) – Antigo critério de pontuação (não mais utilizado oficialmente).
Expressões em Torneios e Graduações
Randori (乱取り) – Treinamento livre sem competição.
Shiai (試合) – Luta em competição oficial.
Uke (受け) – Aquele que recebe a técnica (parceiro de treino).
Tori (取り) – Aquele que aplica a técnica.
Ukemi (受身) – Técnicas de queda para evitar lesões.
Conclusão
Conhecer o vocabulário básico do judô é essencial para melhorar a compreensão e respeito pela arte. Seja no dojo, em competições ou no estudo da filosofia do judô, dominar esses termos ajuda o judoca a se comunicar melhor e aprimorar sua prática.
Agora que você conhece os principais termos, está pronto para entrar no tatame com mais confiança! 🥋
